5ª edição o Mês de Saúde Mental na UFOPAC!

Abriremos as celebrações deste mês com uma sessão de Yoga ministrada pelo centro de Yoga Oeiras, que ocorrerá , dia 2 de Junho, quarta-feira, às 11h30, através da plataforma Zoom.

Esta será uma aula de Yoga Sámkhya, o mais antigo método de desenvolvimento humano e será feita uma prática que visa a interiorização, exercícios respiratórios, trabalho do corpo físico com posições que o tornam mais flexível e resistente, relaxamento, meditação e mentalização positiva.

As inscrições estão abertas a qualquer cidadão ou instituição que se queira junta a nós, mas as inscrições são obrigatórias e deverão ser feitas através do seguinte formulário: https://forms.office.com/r/u5mfd2gRYQ

 

Aceita o desafio de vir cuidar da sua saúde mental?

 

Pela importância da saúde mental apelamos à vossa participação e divulgação das iniciativas nas redes sociais e junto dos vossos contactos.

Ficamos à vossa espera!

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